YogaPilates à la Maison

10 séances pour renforcer votre corps, retrouver de la mobilité et prendre soin de vous à votre rythme

Vous manquez de temps pour venir en cours ?

Vous avez envie de bouger davantage, de soulager les tensions et de prendre soin de votre corps depuis chez vous ?

J'ai créé ce pack de 10 séances YogaPilates pour vous accompagner où que vous soyez, à votre rythme et selon vos disponibilités.

Qu'est-ce que le YogaPilates ?

Le YogaPilates est une pratique qui associe le meilleur du Pilates et du Yoga :

✅ Renforcement des muscles profonds

✅ Amélioration de la posture, équilibre

✅ Mobilité et souplesse

✅ Travail de la respiration

✅ Diminution du stress et des tensions

✅ Bien-être physique et mental

Accessible aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés.

Ce que vous trouverez dans ce pack

✅10 séances vidéo guidées

✅Des exercices progressifs

✅Un travail complet du corps

✅Des séances à réaliser quand vous le souhaitez

✅Un accès en ligne 24h/24

Les 10 séances

✅Mobilité et réveil du corps

✅Centre du corps et abdominaux profonds

✅Dos et posture

✅Jambes, fessiers, bras

✅Équilibre et stabilité

✅Souplesse des hanches

✅Respiration et détente

✅Étirements et relaxation

À qui s’adresse ce programme ?

Ce programme est fait pour toi si :

À celles et ceux qui souhaitent :

✓ Bouger davantage

✓ Retrouver de la tonicité

✓ Améliorer leur posture

✓ Gagner en souplesse

✓ Pratiquer à leur rythme depuis chez eux

✓ Compléter leurs activités sportives

Voici des résultats réels, inspirants et durables :

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5

"Un immense merci pour ce super programme, Daria ! Je recommande les yeux fermés"

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5

"un programme exceptionnel une coach adorable. On ressent professionnalisme. Un immense merci pour cette expérience complète je recommande vivement"

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5

"Merci car je trouve le résultat très satisfaisant ce qui fait que je vais continuer dans cet optique à présent

Encore à elle

Je la recommande a 100%"

Qui suis-je ?

Je suis Daria, éducatrice sportive, professeure de Pilates et de Yoga à La Réunion.

J'accompagne depuis plusieurs années des femmes et des hommes dans leur remise en forme, leur bien-être et leur progression physique grâce à une approche basée sur le mouvement, la respiration et la régularité.

Votre accès

Après votre inscription, vous recevrez automatiquement vos accès à votre espace membre pour suivre les séances quand vous le souhaitez.

Tarif de lancement

Pack YogaPilates

79 €

🎁 Accès immédiat

🎁 Visionnage illimité

🎁 À votre rythme

Je commence aujourd'hui

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