
La RESPIRATION PILATES

La Respiration Pilates c’est une méthode douce mais très puissante pour :
✔️Affiner la silhouette durablement
✔️Renforcer les muscles profonds (ventre plat, périnée, posture)
✔️Retrouver énergie et confiance en soi sans cardio épuisant ni sport intensif
Cette approche douce s’intègre facilement au quotidien.
Pas d’horaire fixe, pas de lieu imposé → un suivi 100 % à distance avec un accompagnement quotidien de 4 semaines et l’énergie d’un groupe motivant
Une méthode holistique qui associe :
✔️Une alimentation équilibrée
✔️Un mouvement doux mais efficace basé sur La Respiration Pilates
✔️Une reprogrammation mentale en douceur pour des résultats durables
Ce programme est fait pour toi si :
✔️Tu as essayé plusieurs régimes sans tenir dans la durée
✔️Tu n’as pas le temps ou l’envie de faire des séances de sport intenses
✔️Tu veux enfin perdre du poids en respectant ton corps et ton rythme

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
"une très belle rencontre avec une belle personne, à l'écoute et dans le conseil bienveillant ! un programme au top qui nous a permis à mon mari et moi de reprendre goût au sport et à se réconcilier avec la nourriture je recommande, ça fonctionne et donne toutes les clés pour continuer après les 4 semaines et éviter l'effet yoyo. Merci pour cette accompagnement"

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
"un programme exceptionnel une coach adorable on se rend très vite compte de quoi nous sommes capables l'orque nous sommes motivés et Daria une femme d'exception est toujours disponible pour nous donner de conseils appuyés. On ressent son professionnalisme c'est une oreille très attentive un immense merci pour cette expérience complète je recommande vivement"

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
"Daria sait allier discipline, rigueur et douceur.
Elle vous accompagne avec bienveillance tout en vous donnant les bonnes pratiques pour avoir du résultat.
Grâce à son programme global , j’ai pu retrouver la motivation perdue, un mental plus solide et perdu des centimètres.
Le coaching à distance en mini groupe est un format qui s’adapte à toutes et qui est très chaleureux.
Merci à Daria et à mes co cochées"

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
"Je remercie Daria pour sa patience et sa bienveillance lors de l’accompagnement de ce programme. Un programme complet et personnalisé qui s’adapte à votre mode de vie. Qui vous permet de prendre conscience de vous même. De part une alimentation équilibrée, une activité physique adaptée et des petits plaisirs pour soi.
Une belle aventure avec de magnifiques femmes toutes aussi inspirantes l’une que l’autre. Merci pour cette belle aventure à vos côtés
«To be continued»"

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
"Je viens de suivre le programme 4 semaines et j avoue avoir été très surprise par la motivation que cela a engendré. Plutôt de nature à me démotiver à la moindre occasion… la Daria a su avec ses mots et sa présence quotidienne via whatsapp me motiver ++++
Tres a l écoute et disponible
Merci car je trouve le résultat très satisfaisant ce qui fait que je vais continuer dans cet optique à présent
Encore à elle
Je la recommande a 100%"

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
"Un immense merci pour ce super programme, Daria ! Merci pour ta présence, ta bienveillance et ton énergie tout au long de l’aventure. Merci aussi à toutes les filles pour ces beaux échanges. Je recommande les yeux fermés"
Avant d’aller plus loin, réponds avec sincérité. C’est toi face à toi. Si tu es prête à te dire la vérité, alors tu es prête à passer à l’action:
"La Respiration Pilates est efficace, mais demande 30 min par jour.
Es-tu prête à les investir pour toi ?"
✅ Oui, je choisis enfin de mettre ma santé en priorité
❌ Non, je continue à tout mettre avant moi
"Supporter tes kilos en trop est-il plus inconfortable que d’agir maintenant ?"
✅ Oui, j’en ai assez, je veux reprendre le contrôle
❌ Non, je préfère continuer à vivre avec ce malaise
"Penses-tu qu’un vrai suivi et une méthode solide peuvent faire la différence ?"
✅ Oui, j’ai besoin d’un soutien pour rester engagée
❌ Non, je préfère continuer seule, même si ça ne marche pas
"Mon accompagnement est payant car c’est un suivi réel. Es-tu prête à investir en toi ?"
✅ Oui, je sais que c’est le meilleur investissement
❌ Non, je préfère chercher du gratuit, même sans résultats
"Tu as deux choix : repousser encore ou passer à l’action maintenant Quelle est ta décision ?"
✅ Oui, je passe à l’action et je rejoins l’accompagnement
❌ Non, je continue à repousser et à rester spectatrice de ma vie
Pourquoi La Respiration Pilates est unique ?
Parce que là où les autres méthodes échouent, La Respiration Pilates active les muscles profonds :
✔️ ventre plat, périnée renforcé, dos libéré, posture qui s’aligne… et même la cellulite qui s’atténue
✔️Tu n’as pas besoin de régime strict : une alimentation simple, équilibrée naturelle, que toute ta famille peut adopter sans contrainte
✔️Mais la vraie clé, c’est ton mental : tu apprends à reprogrammer tes pensées, à aimer ton corps, et à garder la motivation sur la durée.
Ajoute à ça un suivi personnalisé + la force d’un groupe qui avance ensemble → et les résultats deviennent inévitables
✔️Et le meilleur ?
La méthode est à toi à vie. Une fois acquise, tu peux t’y replonger quand tu veux
👉 Je pense qu’il n’y a plus de doute : clique ci-dessous pour découvrir la date de commencement et le tarif
✨En plus du programme, tu reçois un groupe privé + 3 coaching collectifs offerts
✨Si tu n’obtiens aucun résultat en 14 jours, je t’accompagne gratuitement jusqu’à ce que ça marche
✨ Places ultra limitées : je travaille en mini-groupe pour garantir un accompagnement de qualité et une attention individuelle
✨ Tu peux continuer à repousser ce moment et te dire “un jour”…
… ou tu peux décider que ce jour, c’est aujourd’hui
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